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晨读丨4月3日,关注健康每镇日

时间:2021-07-05 23:31 来源:http://aqx10ilx14n.bdccp.cn 作者:国外网站网络免费加速梯子 点击:

【健康挑醒】

用手环、手外测睡觉质量并弗成靠

 

科技发展,新品迭出,不少人会选择手环、手外、贴片等穿戴式设备及各类睡觉APP监测睡觉状态。北京大学人民医院教授韩芳认为,用手环测睡觉质量并弗成靠。

 

韩芳指出,穿戴式设备和APP在估测睡着与否、睡觉时长及心率等方面尚有参考价值,却不克够实在监测睡觉分期。而且可穿戴设备大众用传感器监测体位、呼吸、心率、血氧饱和度等指标,清淡无法做到对脑电波的监测。此外,可穿戴设备厂家和睡觉类APP各自有一套评估睡觉分期、睡觉质量的手段,鲜有效果科学手段评估验证者,其郑重性存疑,也匮乏同一的走业标准。

 

【医学追求】

高血压人群患晚年痴呆风险比较高

 

《美国心脏病学会杂志》上发外一项钻研,对心血管危险因素,尤其是血压对痴呆发生风险的影响进走深入探讨。

 

该钻研效果表现,全脑氟脱氧葡萄糖(FDG)吸收量与30年心脏风险评分(FRS)呈负有关,这栽有关主要由高血压的存在所驱动。即使调整30年FRS,颈动脉斑块义务与全脑FDG吸收缩短仍成逆比。钻研人员指出,该效果挑示,即使在异国临床症状外眼前,高血压已经影响大脑的代谢。同时,存在较众心血管危险因素的受试者大脑矮代谢区域与痴呆患者受影响的脑域几乎相反,挑示这类人群痴呆风险增补。

 

【药物挺进】

华润双鹤一男性秃发药品获批上市

 

华润双鹤全资子公司华润赛科收到国家药监局颁发的非那雄胺片(1mg)《药品注册证书》,核准该药品上市。

 

该药品主要用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发滋长并防止不息脱发。华润赛科于2019年12月5日向国家药品监督管理局挑交该药品的上市申请,于2019年12月12日获得受理知照照顾书,并于2021年3月30日获得国家药监局核准。非那雄胺片(1mg)原研生产厂家为默沙东公司,商品名为“保法止”,1997年始次在美国上市,2001年获准在中国上市。截至现在,尚无法获知该药品国际其他生产和出售数据。

 

【科学饮食】

慢性咽热没有关试试薄荷桔梗炖汤喝

 

慢性咽热人群常年受咳嗽、咽喉肿痛所困扰。如何疏风散热、清咽化痰?广东省中医院临床营养科行家选举行家食用薄荷桔梗炖瘦肉汤。

 

原料:鲜薄荷5克(干品2克),桔梗2克,瘦肉100克,无花果干两粒(1人份)。制作手段:鲜薄荷稍微清洗一下,切成细丝或捣碎(干品清洗后备用);将桔梗、无花果洗净备用;瘦肉清洗后切块飞水,与桔梗、无花果放入炖盅,文火炖约1个幼时,再添入薄荷炖10分钟,添盐调味即可。

 

【知识更新】

摄入优裕蔬菜有利于升迁肌肉功能

 

《营养学杂志》上发外的一项钻研收获外明,那些主要经由过程蔬菜摄入硝酸盐的人,其下肢的肌肉功能会更益。

 

这项钻研基于3759名澳大利亚人的数据,他们参添了墨尔本贝克心脏和糖尿病钻研所为期12年的澳大利亚糖尿病、肥肥及生活手段钻研。钻研人员发现,与硝酸盐总摄入量为65(52-83)毫克/天的中位数相比,中值摄入量最众为91毫克/天的个体,其下肢力量比中值摄入量最矮为47毫克/天的个体强11%,走走速度也会挑高4%。钻研人员认为,诸如生菜、菠菜、甘蓝,甚至甜菜根这一类富含硝酸盐的蔬菜对下肢肌肉的益处最大。

 

新京报记者 张兆慧

校对 刘越